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【2026最新】英語禁止ボウリング2026出演女優・女性出演者一覧！鶴瓶＆ナイナイあぶないお正月

【2026最新】英語禁止ボウリング2026出演女優・女性出演者一覧！鶴瓶＆ナイナイあぶないお正月 年末年始
2025.12.31

コタツでみかんを食べながら、あの「ちょっとあぶない」笑いに包まれる時間が今年もやってきます。

2026年元日、ABEMA（アベマ）で毎年恒例の『鶴瓶＆ナイナイのちょっとあぶないお正月2026』の放送が決定しました！

志村けんさんの意志を継ぎ、25周年という四半世紀の節目を迎える「英語禁止ボウリング」。

この記事では、2026年最新の出演者情報から、気になる出演女優・女性出演者の予想、さらには歴代の名シーンをABEMAプレミアムで一気見する方法まで、どこよりも詳しくお届けします！

この記事を読むとわかること

  • 『鶴ナイ2026』の最新放送日程と最速で出演女優を知る方法
  • 25周年ボウリングに参戦するせいや・中田翔・豪華助っ人などの全出演者
  • 2025年版の出演女優一覧と過去の神回をCMなしで一気見する裏技

  1. 2026年元日放送決定！『鶴瓶&ナイナイのちょっとあぶないお正月2026』最新情報
    1. 放送日時は1月1日夜11時から！ABEMAの無料配信とテレビ朝日での地上波放送予定
    2. 霜降り明星・せいやが鶴瓶の相棒に！中田翔の始球式や豪華助っ人も参戦
  2. 英語禁止ボウリング2026出演女優・女性出演者は誰？
    1. 倉木華（くらき はな）｜2年連続！せいやを翻弄した「試着室の女王」
    2. 彩月七緒（さつき ななお）｜ファン待望！3年ぶりに「こたつ美女」として復活
    3. 倉本すみれ（くらもと すみれ）｜知的な色気！「博士と助手」コーナーで活躍
    4. 田野憂（たの ゆう）｜「るるたん」と共にせいやを追い詰めた立役者
    5. るるたん｜YouTube界から参戦！せいやを絶頂（？）させた「令和のご褒美美女」
    6. 釈アリス（しゃく ありす）｜試着室で魅せた169cmの圧倒的スタイル
    7. 三田真鈴（みた まりん）｜3年連続出演！圧倒的な透明感と安定感
    8. 天宮花南（あまみや かなん）｜熊本が生んだ「体が柔らかすぎる」美女
    9. 川越にこ（かわごえ にこ）｜「料理人×アイドル」異色の経歴を持つ新星
    10. 渚あいり（なぎさ あいり）｜21歳のフレッシュな魅力が爆発
    11. 三澄寧々（みすみ ねね）｜どこにいても目を引く華やかなオーラ
    12. 本編未公開の舞台裏も！「美女たちのオーディション風景SP」の見どころ
  3. 歴代の「英語禁止ボウリング」を全編フルで見放題にするならABEMAプレミアム！
  4. 英語禁止ボウリング2025出演女優・美女ゲスト一覧
    1. 地面師美女やセクシーキャッチャーは誰？前作の主な女性出演者まとめ
    2. 浅野こころ・倉木華・楪カレン・金松季歩ほか、出演女優のプロフィールとSNS
  5. まとめ：2026年のお正月も鶴瓶＆ナイナイで笑い初め！

2026年元日放送決定！『鶴瓶&ナイナイのちょっとあぶないお正月2026』最新情報

「これを見ないと正月が始まらない！」という方も多いのではないでしょうか。

私自身、毎年この番組のハチャメチャなノリを見ると、「あぁ、お正月だなあ」と実感が湧いてきます。

まずは、絶対に逃したくない放送スケジュールを整理しました。

放送日時は1月1日夜11時から！ABEMAの無料配信とテレビ朝日での地上波放送予定

2026年の放送は、元日の夜から深夜にかけてたっぷり楽しめます。

放送メディアによって内容や時間が少し違うので注意してくださいね。

放送メディア放送・配信日時内容・特徴
ABEMA（無料）2026年1月1日（木）夜11時〜本編フルバージョン（最速）
ABEMA（無料）2026年1月1日（木）深夜24時30分〜美女たちの舞台裏SP
テレビ朝日（地上波）2026年1月2日（金）深夜25時30分〜地上波ダイジェスト版

英語禁止ボウリングの醍醐味である「ちょっとあぶないシーン」を余すことなく楽しむなら、ABEMAでの視聴が絶対におすすめです！

地上波は深夜帯ですが、コンプライアンスの関係で一部の過激なシーンがカットされる可能性もあります。

100%の熱気と笑いを感じるなら、ABEMA一択ですよ！

霜降り明星・せいやが鶴瓶の相棒に！中田翔の始球式や豪華助っ人も参戦

鶴瓶師匠の相棒として、今年は霜降り明星・せいやさんが初参戦します！

せいやさんは「正月以外なら炎上するくらい全力でやった」とコメントしており、若手らしい体当たりのプレーが期待できそうです。

また、注目は始球式です！

今年惜しまれつつ現役を引退された中田翔さんが登場します。

引退後初の「魂の一投」は、野球ファンならずとも必見のシーンになりますね。

さらに「助っ人ルール」では、以下の豪華メンバーが電撃参戦します。

  • 近藤真彦（マッチ）さん
  • 横山裕（SUPER EIGHT）さん

アイドル界の大御所と現役スターが、あの予測不能な空間にどう馴染むのか、そのギャップも楽しみの一つですね。

英語禁止ボウリング2026出演女優・女性出演者は誰？

皆さんが一番気になっていた「女性出演者」について、放送内容とご本人たちのSNS報告から全貌が判明しました！

25周年の節目にふさわしく、シリーズお馴染みのレジェンド美女から期待の新星まで、総勢25名の豪華メンバーが集結しています。

名前年齢身長スリーサイズ
逢沢みゆ22歳155cm90-56-88
天宮花南29歳153cm88-57-86
泉ももか23歳156cm87-56-88
依本しおり27歳160cm88-60-88
川越にこ24歳150cm85-55-80
倉木華24歳168cm88-60-87
倉本すみれ24歳153cm85-57-85
桜みお24歳163cm88-58-87
彩月七緒23歳164cm92-59-89
釈アリス22歳169cm88-57-95
白岩冬萌28歳160cm90-58-89
田野憂22歳158cm110-56-89
塔乃花鈴21歳154cm87-60-89
渚あいり21歳153cm89-58-92
虹村ゆみ22歳164cm85-63-87
浜辺やよい21歳157cm88-59-89
藤森里穂29歳160cm86-60-88
丸最レア24歳158cm100-62-97
三澄寧々24歳160cm92-56-86
三田真鈴23歳157cm77-55-89
村上悠華22歳163cm85-59-88
森日向子25歳166cm85-56-88
流川莉央23歳157cm87-59-95
るるたん26歳163cm―

今回の「英語禁止ボウリング2026」で特に強い印象を残した主要メンバーのプロフィールをご紹介します。

倉木華（くらき はな）｜2年連続！せいやを翻弄した「試着室の女王」

2025年に引き続き、2年連続で「試着室」の住人として登場しました！

  • 生年月日：2001年8月7日（24歳）
  • 身長 / スリーサイズ：168cm / 88 – 60 – 87
  • 見どころ：霜降り明星・せいやさんの「ご褒美美女」として登場。168cmのモデル体型から繰り出される誘惑に、せいやさんも終始タジタジでした。

彩月七緒（さつき ななお）｜ファン待望！3年ぶりに「こたつ美女」として復活

「英語禁止ボウリングといえばこたつ覗き見！」というファンの期待に応え、3年ぶりに帰ってきました。

  • 生年月日：2002年6月16日（23歳）
  • 身長 / スリーサイズ：164cm / 92 – 59 – 89
  • 見どころ：こたつの中から覗き見る妖艶な表情は破壊力抜群。SNSでも「やっぱり彩月さんのこたつが一番しっくりくる」と話題です。

倉本すみれ（くらもと すみれ）｜知的な色気！「博士と助手」コーナーで活躍

白衣姿が眩しい「博士と助手」の助手役として出演し、番組に華を添えました。

  • 生年月日：2001年9月14日（24歳）
  • 身長 / スリーサイズ：153cm / 85 – 57 – 85
  • 見どころ：「何回でもたくさん見てね！」と本人も語る通り、細かな表情の変化が魅力。知的な衣装とギャップのある演出が最高でした。

田野憂（たの ゆう）｜「るるたん」と共にせいやを追い詰めた立役者

元グラビアアイドルの経歴を持つ彼女も、2年連続の出演となりました。

  • 生年月日：2003年12月24日（22歳）
  • 身長 / スリーサイズ：158cm / 110 – 56 – 89
  • 見どころ：圧倒的なバストラインを武器に、ご褒美タイムの歴史を塗り替えるほどの大暴れ。YouTuberのるるたんとのコンビネーションも完璧でした。

るるたん｜YouTube界から参戦！せいやを絶頂（？）させた「令和のご褒美美女」

YouTubeやSNSで絶大な人気を誇る「るるたん」さんが、2026年の英語禁止ボウリングに満を持して登場しました！

  • 生年月日：1999年8月20日（26歳）
  • 身長：163cm
  • 特徴：人気YouTuberとしての表現力を活かした、破壊力抜群のパフォーマンス。
  • 見どころ：田野憂さんと共に、霜降り明星・せいやさんの「ご褒美タイム」を担当。せいやさんが思わず「歴史を塗り替えた」と漏らすほどの衝撃的なシーンを演出し、SNSでも「今年のMVPはるるたん」との声が上がっています。

釈アリス（しゃく ありす）｜試着室で魅せた169cmの圧倒的スタイル

倉木華さんと共に試着室シーンを盛り上げた、シリーズ2年連続出演の美女です。

  • 生年月日：2003年7月10日（22歳）
  • 身長：169cm
  • 見どころ：出演者の中でも屈指の高身長。スラリと伸びた美脚が強調される衣装で、お茶の間を釘付けにしました。

三田真鈴（みた まりん）｜3年連続出演！圧倒的な透明感と安定感

「毎年出てるあの子は誰？」と話題になる、シリーズには欠かせない存在です。

  • 生年月日：2002年6月28日（23歳）
  • 身長 / スリーサイズ：157cm / 77 – 55 – 89
  • 見どころ：3年連続出演という実績が物語る通り、番組の空気を完璧に理解したリアクションが魅力。今年も「去年よりすっごいよ♡」という本人の言葉通り、進化したパフォーマンスを披露してくれました。

天宮花南（あまみや かなん）｜熊本が生んだ「体が柔らかすぎる」美女

高い身体能力を活かしたポージングで、毎年視聴者を釘付けにしています。

  • 生年月日：1996年5月8日（29歳）
  • 出身地：熊本県
  • 身長 / スリーサイズ：155cm / 88 – 57 – 86（Gカップ）
  • 見どころ：学生時代の器械体操経験を活かした、柔軟性溢れるご褒美シーンは必見。ABEMAプレミアムの「舞台裏SP」では、そのプロ意識の高さも垣間見えます。

川越にこ（かわごえ にこ）｜「料理人×アイドル」異色の経歴を持つ新星

八丈島出身の料理人というユニークな肩書きを持ち、バラエティ適性も抜群です。

  • 生年月日：2001年4月23日（24歳）
  • 出身地：東京都八丈町
  • 身長 / スリーサイズ：150cm / 85 – 55 – 80
  • 見どころ：小柄で可愛らしいルックスながら、調理師免許を持つ本格派。笑顔が非常に印象的で、番組に明るい華を添えていました。

渚あいり（なぎさ あいり）｜21歳のフレッシュな魅力が爆発

2024年にデビューしたばかりの期待の新人が、大舞台に参戦しました。

  • 生年月日：2004年7月27日（21歳）
  • 出身地：神奈川県
  • 身長 / スリーサイズ：153cm / 89 – 58 – 92
  • 見どころ：若手らしい体当たりの演技と、抜群のプロポーションが話題。今後のシリーズでも中心メンバーになること間違いなしの逸材です。

三澄寧々（みすみ ねね）｜どこにいても目を引く華やかなオーラ

「どこにいるか探してみてね」とファンに呼びかけていた彼女。見つけた時の喜びは格別です。

  • 生年月日：2001年2月14日（24歳）
  • 身長 / スリーサイズ：160cm / 92 – 56 – 86
  • 見どころ：誕生日がバレンタインデーという、まさに愛されキャラ。華やかなルックスで、大人数の女性出演者の中でも一際存在感を放っていました。

本編未公開の舞台裏も！「美女たちのオーディション風景SP」の見どころ

実は、本編以上に熱い支持を集めているのが、深夜に放送された「舞台裏SP」です。

過酷なオーディションを勝ち抜いた美女たちが、どのような思いで番組に臨んでいるのか、その舞台裏が赤裸々に描かれています。

本編では絶対に見られない「素顔」や、出番を待つ間のはしゃぐ姿、さらには過激な衣装のフィッティング風景までたっぷり公開されています。

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私自身、以前に無料配信が終わってしまい「あのシーン、もう一回見たかったのに！」と後悔したことがあります。

月額960円（税込）ですが、初回登録なら無料トライアルができるキャンペーンもあるので、お正月の期間だけ試してみるのが一番お得ですよ！

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英語禁止ボウリング2025出演女優・美女ゲスト一覧

「去年のあの美女は誰だったかな？」という方のために、2025年版の出演者をリストアップしました。

地面師美女やセクシーキャッチャーは誰？前作の主な女性出演者まとめ

2025年は、当時のトレンドを反映したパロディコーナーが満載でした。

カテゴリ出演女優（敬称略）
地面師美女金松季歩、乃木絢愛、藤森里穂
セクシーキャッチャー天宮花南、塔乃花鈴、MINAMO
ヘビ柄チャイナドレスさくらわかな
マジシャン＆助手三田真鈴、うんぱい
ブレイキン美女石原希望、天満愛依紗

浅野こころ・倉木華・楪カレン・金松季歩ほか、出演女優のプロフィールとSNS

特に反響が大きかった方々を振り返ります。

  • 浅野こころ：助手のコスプレで登場。小悪魔的な魅力でSNSでも話題になりました。
  • 倉木華：スマホ写真担当などで活躍。168cmの長身と抜群のスタイルは圧巻でした。
  • 楪カレン：レジシーンで登場。148cmのミニマムボディで、ナイナイの二人を翻弄しました。

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まとめ：2026年のお正月も鶴瓶＆ナイナイで笑い初め！

いかがでしたか？

25周年という記念すべき『鶴ナイ2026』。

ベテランの安定感、若手の勢い、そして豪華ゲストと美女たちの乱入。

これほど贅沢で「あぶない」番組は、今のテレビ界で本当に貴重です。

「2026年版の出演女優まとめ」については、元日の放送中からどんどん情報を追加していきます。

ぜひこの記事をブックマークして、スマホ片手にお楽しみください！

2026年の元日は、みんなで一緒に笑い転げましょう！

この記事のまとめ

  • 2026年1月1日（木）夜11時からABEMAで、地上波は1月2日（金）深夜に放送開始！
  • 英語禁止ボウリング25周年の新相棒は霜降り明星・せいや、始球式には元プロ野球の中田翔が登場。
  • 助っ人ゲストとして近藤真彦（マッチ）や横山裕（SUPER EIGHT）、乱入者として江頭2:50が参戦！
  • 2026年の最新出演女優・女性出演者の情報は、元日の放送開始に合わせてリアルタイムで随時更新。
  • 2025年版の浅野こころ・楪カレン・金松季歩・うんぱいら豪華美女たちの活躍は今すぐ振り返り可能。
  • 歴代の神回や、本編カットの過激な「美女たちの舞台裏SP」を広告なしで楽しむならABEMAプレミアムが最適！

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